متابعة – نور نجيم :
تساهم أشياء كثيرة في الإصابة بالأرق بما في ذلك العوامل البيئية والفسيولوجية والنفسية، بما في ذلك:
-ضغوطات الحياة بما في ذلك وظيفتك وعلاقاتك والصعوبات المالية والمزيد.
-نمط الحياة وعادات النوم غير الصحية.
-اضطرابات القلق والاكتئاب أو مشاكل الصحة العقلية الأخرى.
-الأمراض المزمنة مثل السرطان.
-الألم المزمن بسبب التهاب المفاصل أو الألم العضلي الليفي أو حالات أخرى.
-اضطرابات الجهاز الهضمي، مثل الحموضة المعوية.
-تقلبات الهرمونات بسبب الدورة الشهرية أو انقطاع الطمث أو أمراض الغدة الدرقية أو مشاكل أخرى.
-الأدوية والمواد الأخرى.
-الاضطرابات العصبية ، مثل مرض الزهايمر أو مرض باركنسون.
-اضطرابات النوم الأخرى ، مثل انقطاع النفس النومي ومتلازمة تململ الساقين.
