اكتشفي 10 أطعمة لشعور بالراحة قبل النوم
متابعة-جودت نصري وتعتبر هذه الأطعمة من أفضل الخيارات لتناول وجبة خفيفة في وقت متأخر من الليل، فهي غنية بالبروتين والبروبيوتيك، ...
متابعة-جودت نصري وتعتبر هذه الأطعمة من أفضل الخيارات لتناول وجبة خفيفة في وقت متأخر من الليل، فهي غنية بالبروتين والبروبيوتيك، ...
متابعة-جودت نصري تهجُّ الطفل أثناء النوم قد يكون نتيجة لعدة أسباب محتملة. إليك بعض الأسباب الشائعة للتهجُّ في الأطفال أثناء ...
متابعة-جودت نصري كشفت دراسة علمية جديدة أجراها باحثون في جامعة بيتسبرغ، أن النوم لمدة 5 ساعات يوميا يزيد من خطر ...
الأرق هو حالة شائعة تعاني منها الكثير من الناس في فترات مختلفة من حياتهم. إذا كنت تعاني من الأرق وترغب ...
متابعة: نازك عيسى وفقًا لاحدى الدراسات فإن الالتزام الصارم بمواعيد النوم يمكن أن يجعل الأطفال أكثر ذكاءً وسعادة، كما ...
متابعة-جودت نصري إليك بعض النصائح الذهبية لتوفير نوم آمن وهادئ للرضيع: 1. تهيئة بيئة النوم: قم بتهيئة مكان النوم ...
متابعة-جودت نصري هناك بعض الأطعمة التي يُعتقد أنها قد تؤثر على النوم وتجعل الشخص يصعب عليه النوم بسهولة. إليك خمسة ...
متابعة: نازك عيسى في حين أنه من المعروف أن الأرق وصعوبة النوم يمكن أن يعزى إلى استهلاك القهوة، فمن ...
متابعة-جودت نصري تدريب الطفل على النوم بمفرده يمكن أن يكون عملية تستغرق بعض الوقت والصبر. هنا خطوات تساعدك في تدريب ...
متابعة - علي معلا النوم الجيد والمريح للأطفال أمر ضروري لنموهم الصحي وتطورهم العقلي والجسدي. ولكن في بعض الأحيان قد ...
متابعة-جودت نصري ارتداء الجراب أثناء النوم يمكن أن يسبب عدة تأثيرات على جسمك. إليك بعض الأمور التي يجب أن تأخذها ...
متابعة-جودت نصري النوم المريح والجيد يعتبر أساسيًا لصحة ورفاهية الجسم والعقل. ومع ذلك، يعاني العديد من الأشخاص من مشاكل الأرق ...
© 2022 جميع الحقوق محفوظة للإمارات نيوز.
تصميم وتطوير فوكس تكنولوجى