الوسم: النوم

بات الشعور بـ"الصداع" مُشكلة كبيرة يُعاني منها الكثيرون لاختلاف أسبابه وتوقيته، فالبعض يشعر به عند الاستيقاظ، وآخرون بعد مرور وقت ...

يشعر الكثيرون بالعطش أثناء النوم ويستيقظون لتناول القليل من الماء، ولأجل هذا يضعون كوب ماء على مقرُبة من السرير، لكن ...

أكد العلماء بشكل عام، أنه هناك أربع مراحل من النوم نتجول خلالها عدة مرات كل ليلة، تشكل الثلاثة الأولى ما ...

أوردت صحيفة ميرور أن رجلاً بريطانياً أقدم على الانتحار بسبب إصابته بمتلازمة غريبة تجعله يردد نفس الأغنية طوال الوقت. وفي ...

عندما يكون الشخص مُصاب بمرض السكري من النوع 2 يُصبح غير قادر على التحكم بشكل طبيعي في مستويات الجلوكوز في ...

لا تكفي الماسكات والذهاب إلى مراكز التجميل وإجراءات الحقن للحفاظ على بشرة نضرة ومشرقة، فهناك خطوات ربما تغفلين عنها وعليك ...

يحتوي زيت اللافندر على مضادات الفطريات و المواد المطهرة و يسمى أيضاً بزيت الخزامي، ولذلك هو يستخدم بشكل واسع فهو مفيد ...

التخلص من مشكلة "الكرش" ليست بالمهمة المستحيلة، وهي مشكلة من أبرز مسبباتها قلة الحركة، وتناول الكثير من المشروبات الغازية وخصوصًا ...

خاص - رنا يوسف يظن الكثيرون أن إنقاص الوزن هو حمية غذائية معينة، أو ممارسة التمارين الرياضية، حسناً هذه أساسيات ...

أفادت الخبيرة في مجال النوم، الباحثة في كلية الطب بجامعة هارفارد، ريبيكا روبينز، إن 20 دقيقة إضافية هي "كل ما ...

يخسر العديد منا عطلات نهاية الأسبوع الخاصة بهم من أجل النوم، فإن تجاوز ذلك الطبيعي ويجعلك تحتاج أن تقرأ هذا ...

تعتبر بذور الكمون مكون مشهور في العديد من الوصفات بجميع أنحاء العالم، وبصرف النظر عن نكهته المميزة التي يضيفها إلى ...