رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : يوغا

الحقيقة حول دور يوغا الوجه في تقليل الشيخوخة

متابعة-جودت نصري وفي الآونة الأخيرة، اكتسبت "يوجا الوجه" شعبية على منصات التواصل الاجتماعي، مثل تيك توك، حيث ينشر المستخدمون مقاطع فيديو لأنفسهم وهم...

اكتشفي الفرق بين تمارين الاسترخاء والتأمل وتمارين اليوجا

متابعة-جودت نصري التأمل هو جزء من اليوغا، وهي ممارسة تتضمن تركيز عقلك على شيء واحد أو فكرة أو نشاط واحد فقط مع حجب...

متعة وإفادة.. إليك أفضل تمارين اليوغا للحفاظ على صحة عيني الطفل

متابعة بتول ضوا غالبًا ما تواجه الأمهات التحدي المتمثل في محاولة إبقاء أطفالهن ساكنين. وفقًا لخبرتهم، كلما زاد تعب الأطفال، زاد ميلهم إلى...

إليك فوائد اليوغا للروح والجسد والعقل

متابعة-جودت نصري فوائد اليوغا للصحة لا يمكن حصرها؛ فهو يساعدك على اتخاذ خيارات صحية في الحياة أولاً، وثانياً، لتعزيز شفاء الجسم، وثالثاً، لعلاج...

ما فائدة تمارين اليوغا للسيدات الحوامل؟

متابعة-جودت نصري   تمارين اليوغا للسيدات الحوامل توفر العديد من الفوائد الصحية والنفسية. إليك بعض الفوائد التي يمكن أن تحققها تمارين اليوغا أثناء الحمل: تقوية...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...