الوسم: النوم

تعد مشكلة قلة النوم أحد أهم المشاكل التي تقلق العديد من البشر، لذلك وصل علماء التغذية الإسبان إلى استنتاج يفيد ...

تنام بعض النساء أحياناً بعد غسل الشعر مباشرة، وهذا خطأ كبير ويجب التوقف عن فعله بحسب خبيرة الشعر أولغا جيلبيرت. ...

قد ينصدم البعض من تحذير عدم النوم بالشعر المبلل ولكن لا غرابة في هذا التحذير فإن الشعر المبلل يمكن أن ...

يلعب النوم دورًا رئيسًا في صحة الإنسان، وهو بنفس أهمية الأكل والشرب والتنفس. ففي مرحلة النوم العميق يزداد تدفق الدم ...

متابعة: أسماء صبحي يُعد الكرش من المشكلات المزعجة لدى الرجال والنساء، وهناك بعض العادات التي يُمارسها الإنسان يوميًّا وتؤدي إلى ...

أفاد تقرير لموقع "هيلث لاين" الطبي، أن شرب اللبن "الزبادي" قبل النوم له فوائد كبيرة على صحة الإنسان، وهي: -يعزز ...

تتعدّد الفوائد التي نحصل عليها من تناول خل التفاح؛ فهو يُستخدم في علاجِ العديد من الأمراض والمَشاكل الصحيّة؛ كعلاج حالة ...

أكد خبير التغذية وجدي نزيه، أنه يوجد الكثير من العادات الخاطئة في رمضان، التي يجب تجنبها لتحقيق الهدف من الصوم ...

يعتبر النوم وقت السكون الكامل وتجدد طاقة الجسم، ولكن ليس بالنسبة للجميع، حيث يشهد البعض ارتعاشا أثناء النوم، قد يكون ...

نشرت صحيقة “الديلي ميل” البريطانية، ما توصلت إليه دراسة طبية أجراها علماء من جامعة نوتردام في الولايات المتحدة عن الآثار ...

كشفت دراسة أميركية حديثة أنّ النّوم بمعدّل يزيد على تسع ساعات يوميًّا، أو يقلّ عن ستّ ساعات له مضاعفات خطيرة، ...

يعاني معظم الأشخاص من اضطرابات في النوم، نتيجة أسباب عديدة ومنها تناول وجبة عشاء متأخراً، أو عدم انتظام مواعيد نومهم. ...