الوسم: النوم

أكدت دراسة حديثة، أنه يُمكن تحفيز خسارة الوزن والتغلب على الإدمان من خلال إيقاف نشاط جزء من الدماغ خلال مرحلة ...

تواجه العديد من الأمهات مشكلة زيادة أوزان أطفالهن، ويتحول هذا الأمر إلى مصدر قلق وخاصةً مع تقدمهم بالعمر، وذلك لأن ...

شرب المزيد من الماء يمكن أن يكون النصيحة الذهبية التي يقدمها الأطباء من جميع التخصصات لحماية الجلد وتنظيم عملية الهضم ...

النوم الجيد ضروري للصحة المثلى ويمكن أن يؤثر على مستويات الهرمونات والمزاج والوزن ومشاكل النوم بما في ذلك الشخير وتوقف ...

ينام كبار السن أكثر أو أقل من عدد الساعات التي يحددها لهم الأطباء، فإن لم يحصلوا على قسط كاف من ...

أظهرت دراسة حديثة أجراها علماء في معهد كارولينسكا في السويد، أن تأجيل العشاء للنوم يمكن أن يساعدك على النوم بشكل ...

يغلب على كثير من الأشخاص الشعور بالنُّعاس والنوم، بعد تناول الطعام، ولاسيما بعد تناول وجبة طعام ثقيلة، ولكن يجهل البعض ...

يُعتبر اللافندر من الأعشاب العطرية الشهيرة خاصةً في أوروبا، والموطن الأساسي لهذا النبات هو فرنسا، وغرب حوض البحر الأبيض المتوسط، ...

بات الشعور بـ"الصداع" مُشكلة كبيرة يُعاني منها الكثيرون لاختلاف أسبابه وتوقيته، فالبعض يشعر به عند الاستيقاظ، وآخرون بعد مرور وقت ...

يشعر الكثيرون بالعطش أثناء النوم ويستيقظون لتناول القليل من الماء، ولأجل هذا يضعون كوب ماء على مقرُبة من السرير، لكن ...

أكد العلماء بشكل عام، أنه هناك أربع مراحل من النوم نتجول خلالها عدة مرات كل ليلة، تشكل الثلاثة الأولى ما ...

أوردت صحيفة ميرور أن رجلاً بريطانياً أقدم على الانتحار بسبب إصابته بمتلازمة غريبة تجعله يردد نفس الأغنية طوال الوقت. وفي ...