الوسم: النوم

متابعة- بتول ضوا معظمنا يعاني من صعوبة في النوم ليلاً حيث يستغرق منا الكثير والكثير من الوقت للنوم، وقد يرجع ...

متابعة- بتول ضوا يُمكن التحكم بحرق السعرات الحرارية التي تستهلكها أجسادنا نهاراً، لكن ماذا عن الأوقات التي تخلد فيها أجسادنا ...

متابعة: روان ديوب   يذهب الكثيرون إلى النوم بعد الاستحمام مباشرة، وقد يبدو الأمر جيداً بالنسبة لكِ. لكن من الناحية ...

متابعة - سماح اسماعيل الكثير من الأشخاص يعتمدون على جهاز التكييف، للنوم عليه طوال الليل، ولكن هل فكرت بمدى خطورة ...

متابعة - نور نجيم : يعد الجوز من أكثر المكسرات المفيدة، خاصة عند تناوله منقوعًا. في هذا الصدد، كشفت مجلة ...

متابعة - نور نجيم : يحمل طهي الطعام وتسخينه في الميكرويف العديد من الجوانب السيّئة والضارّة، فقد وجدت إدارة الغذاء ...

متابعة - سماح اسماعيل يعاني الكثيرون أثناء نومهم من مشكلة جفاف الفم، التي تشعرهم بالضيق خلال النوم، وقد تنتج عن ...

متابعة- بتول ضوا سيلان اللعاب أحد المشاكل الشائعة التي يعاني منها العديد من الأشخاص، وعلى الرغم من أنه ليس خطيراً، ...

متابعة ـ سوزان حسن معظم الأطفال قبل عمر السنة لايستقر نومهم فتشعر الأم بالإرهاب والتعب ، لاتقلقي عزيزتي..اتبعي هذه النصائح ...

متابعة - نور نجيم : أخبرت خبيرة التغذية أناستاسيا غافريكوفا، عن الأطعمة المناسبة لتناول العشاء لمن يعانون من الأرق وقلة ...

متابعة - سماح اسماعيل يوجد وضعيات مختلفة للنوم، بعضها قد يكون جيداً لجسمك وصحتك، والبعض الآخر قد يترافق مع مشكلات ...

متابعة: روان ديوب   يسبب الأرق وعدم القدرة على النوم حدوث مشاكل نفسية وجسدية كبيرة. لذلك طور العلماء طريقة تجعلك ...