الوسم: المشي

متابعة -زهراء خليفة وجدت إحدى الدراسات أن 11 دقيقة فقط من المشي السريع يوميًا يمكن أن تقلل من فرص الوفاة ...

متابعة- بتول ضوا. تعتبر رياضة المشي أسهل التمارين الرياضية ذات الفوائد المتعددة ليس فقط على الصحة الجسدية، بل وللصحة العقلية ...

متابعة-سوزان حسن قد يضطر الكثير من الناس إلى الجلوس لفترات طويلة من الوقت ، خاصة أثناء العمل المكتبي ، مما ...

متابعة: نازك عيسى   قالت دراسة جديدة إن المشى 5 دقائق كل نصف ساعة طريقة بسيطة لتعويض المخاطر الصحية الناتجة ...

متابعة - نغم حسن أكدت وزارة الصحة السعودية على أهمية المشي للإنسان، كاشفةً عن 3 أسباب تحفز الأشخاص على ممارسة ...

متابعة: نازك عيسى   هناك العديد من الفوائد التي تعود على الجسم من ممارسة المشي، وفي هذا المقال، سوف نركز ...

متابعة- غرام محمد يساعد المشي وممارسة التمارين الأم في فترة مابعد الحمل. على أمور عدة. أبرزها مايلي: - تحفيز خسارة ...

متابعة: نازك عيسى   تقترب الكثير من الاحتفالات، والتي يتناول الكثير منا العديد من الأطعمة المليئة بالدهون والسكريات وبشكل كبير ...

متابعة-سوزان حسن يمكن لتقنية المشي المناسبة أن تحسن صحتك ولياقتك وسلوكك. يمكن أن تساعدك على المشي بشكل أسرع وأكثر سلاسة ...

متابعة-جودت نصري   يعد المشي على الريق من أهم أنواع الرياضة وأكثرها سهولة، حيث يمكن القيام به في الصباح الباكر ...

متابعة -زهراء خليفة يعد المشي طريقة رائعة لتحسين الصحة العامة أو الحفاظ عليها، وبالأخص المشي السريع، 30 دقيقة فقط كل ...

متابعة: نازك عيسى   بالرغم من أهمية المشي بشكل يومي، إلا أن سرعة المشي وطريقته، هي العامل السري لتحسين الصحة ...