رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : المشي

تخلص من التوتر في 30 دقيقة أو أقل: 7 استراتيجيات فعالة

الإجهاد هو جزء طبيعي من الحياة، ولكن الإجهاد المزمن يمكن أن يؤثر سلبًا على صحتك الجسدية والعقلية. لحسن الحظ، هناك العديد من...

عادات صباحية بسيطة لتعزيز قوة الدماغ وتحسين الذاكرة

يمكن أن تحدث العادات الإيجابية اليومية فرقًا كبيرًا في صحة دماغك، حيث تقلل من خطر التدهور المعرفي ومشاكل الذاكرة، وقد تساعد في...

هل تتجاهل هذه العلامات؟ كيف تكشف عن الخرف من طريقة المشي

الخرف حالة عصبية تؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم. في حين أن فقدان الذاكرة والتغيرات في الشخصية معروفة كأعراض للخرف، إلا أن...

كم خطوة يجب أن يمشي كبار السن يوميًا للحفاظ على صحتهم؟

هل تساءلت يومًا عن العدد المثالي للخطوات التي يجب أن يمشيها كبار السن يوميًا للحفاظ على صحتهم؟ قد تكون سمعت عن توصية...

نصائح فعّالة للتخلص من الدهون والحصول على جسم مثالي بأسرع وقت!

متابعة: نازك عيسى توجد العديد من النصائح والإرشادات الفعّالة التي يمكن أن تساعد في التخلص من السمنة والدهون المتراكمة في منطقة البطن، وبالتالي...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...