رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : القلق

تناول منقوع لبان الدكر أم مضغه.. أيهما أفضل لصحتك؟

متابعة: نازك عيسى يُعد لبان الدكر (أو اللبان المر) من المواد الطبيعية التي استخدمت منذ القدم في الطب البديل بفضل فوائده الصحية المتعددة....

اكتشف قوة عقلك: حيلة بسيطة لتغيير الموجات الدماغية ومكافحة الاكتئاب والقلق

متابعة- بتول ضوا يعاني الكثير من الأشخاص في عالمنا الحديث من مشاكل الاكتئاب والقلق. هذه المشاكل يمكن أن تؤثر بشكل كبير على حياتنا...

القهوة بين الفوائد والأضرار .. كيف تحصل على أقصى استفادة دون مخاطر؟

متابعة: نازك عيسى تعد القهوة من المشروبات الغنية بالكافيين، الذي يلعب دورًا مهمًا في دعم وظائف الجسم المختلفة، بدءًا من تعزيز صحة القلب...

فيتامين د: بين النقص والزيادة.. دليلك الشامل

فيتامين د، الفيتامين الشمسي، يلعب دورًا حيويًا في صحة العظام، المناعة، والمزاج. لكن هل تعلم أن الإفراط في تناوله قد يكون ضارًا...

اليوجا: طوق النجاة من القلق

متابعة- بتول ضوا في عالم يموج بالضغوط والتحديات، أصبح القلق رفيقاً دائماً للكثيرين. وبينما تتنوع طرق العلاج، تبرز اليوجا كأحد الوسائل الفعالة للتخفيف...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...