الوسم: القلق

متابعة بتول ضوا يعتبر القلق شعورًا طبيعيًا يمر به الجميع من وقت لآخر. ولكن عندما يصبح القلق مفرطًا أو يستمر ...

متابعة-سوزان حسن إليك بعض الطرق التي يمكن أن تساعدك في التغلب على القلق الليلي: 1. تأسيس روتين مسائي هادئ: قم ...

متابعة بتول ضوا يعاني الكثير من الناس من القلق من وقت لآخر، وهو أمر طبيعي تمامًا. ولكن عندما يصبح القلق ...

متابعة بتول ضوا يُعد القلق شعورًا طبيعيًا يُواجهه الجميع من حين لآخر، لكنه قد يتحول إلى مُشكلة صحية خطيرة إذا ...

متابعة: نازك عيسى   رغم أن القلق قد يكون شعورًا طبيعيًا في بعض الحالات، إلا أن الاستجابة المفرطة للمواقف الصعبة، ...

متابعة- يوسف اسماعيل يعد القلق واضطرابات القلق من المشاعر الشائعة التي يمكن أن تؤثر على الصحة العامة. واحدة من الأعراض ...

متابعة بتول ضوا اكتشف باحثون من جامعة دالهوزي في نوفا سكوتيا بكندا أن الكلاب يمكن أن تكون رفيقاً مثالياً لمساعدة ...

متابعة: نازك عيسى   أظهرت دراسة جديدة أجراها فريق بحثي أن ممارسة فن الحياكة تمنح الأشخاص الذين يعانون من مشاكل ...

متابعة: محمد ضوا اليانسون هو نبات عشبي يستخدم في العديد من التقاليد الطبية والعلاجية. يعتقد أن لليانسون فوائد عديدة في ...

متابعة: محمد ضوا هنا بعض النصائح المهمة للتعامل مع القلق والتوتر: 1. التنفس العميق: قم بممارسة التنفس العميق والتركيز على ...

متابعة بتول ضوا هل تشعر بالقلق والتوتر؟ هل تبحث عن طريقة بسيطة للتخلص منه؟.. لا تبحث كثيراً قاعدة 3-3-3 هي ...

متابعة سماح اسماعيل يوجد عدد من الطرق الطبيعية التي يمكنك استخدامها للتخلص من القلق والتوتر قبل النوم. إليك بعض الاقتراحات: ...