متابعة: نازك عيسى
ترتبط صحة القلب والأوعية الدموية بشكل كبير بنمط حياتك، لذا يجب تعديل نمط حياتك غير الصحي والابتعاد عن التدخين وقلة النوم وعادات أخرى تؤثر على صحة قلبك، وسنتعرف في هذا المقال على 8 عادات يومية تدمر قلبك وهي:
– قلة النوم .
-الأطعمة غير المرغوب فيها.
-الضغط العصبي والتوتر.
-استهلاك التبغ.
-تجاهل الصحة النفسية .
-زيادة الوزن.
-ارتفاع ضغط الدم
