الوسم: رجيم

متابعة-جودت نصري   تتنوع المائدة الرمضانية لتتزين بألذ وأشهى المأكولات والحلويات، كما تكثر في الشهر الفضيل العزائم والولائم، وبالتالي يزداد ...

متابعة _ لمى نصر: الكثير من الناس يعانون من الوزن الزائد، الذي يتسبب لهم بالتعب وقلة الثقة بالنفس، والذي بدوره ...

متابعة-جودت نصري   يعتبر القمح عنصراً أساسياً من روتين الطعام اليومي لدى الجميع، ومع ذلك يربط الكثيرون بين تناول الخبز الأبيض المصنوع ...

متابعة-جودت نصري   رجيم التمر نوع من الحميات الغذائية المقيّدة جداً، فهو يعتمد على تناول التمر والحليب أو اللبن قليل الدسم، لمدة أسبوع. ولا يُنصح ...

متابعة-جودت نصري   رجيم التفاح هو أحد الأنظمة الغذائية التي انتشرت مؤخراً لإنقاص الوزن وتتمتع بفوائد صحية أخرى، حيث يمكن لتفاحة ...

متابعة-جودت نصري   يركّز رجيم البيض المسلوق على تناول ما لا يقل عن بيضتين إلى ثلاث بيضات يومياً. بشكل عام، ...

متابعة-جودت نصري   لا تتحقّق فوائد ريجيم العنب والزبادي في خسارة الوزن، إلا مع برنامج غذائي صحي يحدّده لكِ الطبيب ...

متابعة-جودت نصري   تتعدّد أنواع وأشكال الأنظمة الغذائية الخاصة بفقدان الوزن منها المعتمد على البروتين والخضروات والفاكهة، ومنها ما هو أغرب من ...

متابعة-جودت نصري   إذا كنتِ تبحثين عن أسهل طريقة لبدء الصيام المتقطع، فقد يكون رجيم 12 في 12 مناسباً لك. التفاصيل في ...

متابعة-جودت نصري   للبروتينات العديد من المزايا لفقدان الوزن؛ فهي تؤمّن الشعور بالشبع، وتقلل من كتلة الدهون مع تطوير كتلة العضلات.. ...

متابعة-جودت نصري   الكنتالوب أو الشمام فاكهة صيفية غنيّة بالعصارة. تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية وشهيرة جداً في أنظمة الرجيم ...

متابعة-جودت نصري   لتحضير شوربة الشعيرية بالدجاج للرجيم، اتبعي الوصفة التالية: المقادير - شعيرية : نصف كوب - زيت الزيتون ...