لنوم مريح … 5 طرق للتغلب على القلق الليلي
متابعة-سوزان حسن يمكن أن يكون القلق الليلي تجربة محبطة ومربكة ، ولكن هناك طرق للتغلب عليها. من خلال فهم مسببات ...
متابعة-سوزان حسن يمكن أن يكون القلق الليلي تجربة محبطة ومربكة ، ولكن هناك طرق للتغلب عليها. من خلال فهم مسببات ...
متابعة- يوسف اسماعيل الإضاءة في غرف النوم لها تأثير كبير على الراحة والاسترخاء. فعندما يتعلق الأمر بتصميم إضاءة النوم ...
متابعة: نازك عيسى توصلت دراسة جديدة إلى أن أنماط النوم غير المنتظمة مرتبطة بالبكتيريا الضارة في الأمعاء، حيث تعتبر الدراسة ...
متابعة- غرام محمد أثبتت الدراسات أن النوم على الظهر. مع أنه أكثر وضعية نوم صحية. إلا أنه فقط 8% حول ...
ينام الناس بوضعيات مختلفة، فلكل شخص وضعية نوم تناسبه وتشعره بالراحة والنوم العميق، إلا أن أغلب الأشخاص يجهلون أن بعض ...
متابعة – علي معلا: من المعلوم أن النوم بالمكياج هو مضر بالبشرة ولكن لا يدرك البعض مدى هذه الخطورة، فالنوم ...
متابعة: نازك عيسى تلعب الجينات الوراثية دوراً محتملاً فيما إذا كان شخص ما يستيقظ مبكراً في الصباح أو متأخراً بسبب ...
متابعة – علي معلا: مع بدء الحمل تتساءل كثيرات عن أفضل وضعية نوم لتثبيت الحمل، ووفقاً للمختصين فإنه يمكنك النوم على ...
متابعة- يوسف اسماعيل النوم المتقطع هو حالة يعاني منها العديد من الأشخاص، ويمكن أن يؤثر بشكل كبير على الصحة ...
متابعة- يوسف اسماعيل قد يبدو النوم أمراً بسيطاً، لكن قلة النوم يمكن أن تؤثر بشكل كبير على صحتنا وجودتنا ...
متابعة- بتول ضوا للطعام دور كبير في التأثير على جودة النوم، ففي حين توجد بعض الأطعمة التي تساعد على الاسترخاء ...
متابعة – علي معلا: قلة النوم لها آثار سلبية عديدة في الجسم، فهي تضعف الجهاز المناعي، وتزيد فرص الإصابة بالسكتات ...
© 2024 جميع الحقوق محفوظة للإمارات نيوز.
تصميم وتطوير فوكس تكنولوجى
© 2024 جميع الحقوق محفوظة للإمارات نيوز.
تصميم وتطوير فوكس تكنولوجى