الوسم: النوم

متابعة- يوسف اسماعيل يعاني العديد من الأشخاص في حياتهم اليومية من الشعور بالارهاق المستمر، وهو حالة تؤثر سلبًا على الصحة ...

متابعة-سوزان حسن النوم بدون وسادة أو بوسادة غير مناسبة قد يؤدي إلى بعض الأضرار والتأثيرات السلبية على الجسم، إليك بعض ...

متابعة - علي معلا يعلم الجميع أن النوم الجيد يلعب دورًا هامًا في صحة الجسم والعقل. ومن أجل الحصول على ...

  متابعة - مروة البطة سيلان اللعاب أثناء النوم، أو فرط إفراز اللعاب الليلي، هو حالة شائعة تصيب الأشخاص من ...

متابعة-سوزان حسن هنا بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك في التخلص من الشخير أثناء النوم: 1. الحفاظ على وضعية النوم ...

  متابعة - مروة البطة هناك العديد من الأسباب المحتملة لألم أقدام الطفل أثناء النوم، بعضها بسيط والبعض الآخر أكثر ...

متابعة بتول ضوا هل تعاني من صعوبة في التركيز؟ هل تجد نفسك تنتقل من مهمة إلى أخرى دون إنجاز أي ...

متابعة - نغم حسن يقضي الإنسان في المتوسط ثلث حياته نائماً، وذلك يختلف باختلاف العمر والجنس ونمط الحياة.   وفيما ...

متابعة: محمد ضوا إليك بعض الطرق الذكية لتنظيف غرف النوم بشكل فعال: 1. تنظيف الفراش: قم بتغيير الشرشف وغطاء الوسادة ...

متابعة- يوسف اسماعيل يعد النوم من الضروريات اليومية لحياة أفضل، حيث أن عدم كفاية الجسم لساعات النوم اليومية يؤدي إلى ...

  متابعة - مروة البطة يُعدّ شرب الشاي الأخضر قبل النوم مشروبًا غنيًا بمضادات الأكسدة والعديد من العناصر الغذائية المفيدة ...

متابعة: نازك عيسى     إذا كنتم من محبي شرب شاي الشمر قبل النوم، فإليكم هذا المقال الذي يسلط الضوء ...