الوسم: النوم

تعد الحالة المزاجية لأي شخص إحدى أبرز مسببات اضطراب النوم، إضافة إلى عوامل أخرى مثل تناول وجبة عشاء متأخرا، أو ...

أظهرت دراسة حديثة، أن هناك علاقة وثيقة بين نقص فيتامين B12 والأرق الليلي، كما يمكنه التأثير على الجسم بعدة طرق، ...

هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى حدوث عملية الاختناق أثناء النوم، وعادةً ما ترتبط هذه الأسباب بفئات معينة من ...

يسبب الشخير مشاكل صحية عديدة، وهو يحدث في الأساس بسبب زيادة إفرازات مخاطية في مجرى الأنف والحلق، ما يقلل من ...

يواجه العديد من قلة النوم، فيما شارك العالم مات ووكر ست نصائح مثبتة علميًا حول كيفية النوم بسرعة وهي:   ...

تبدأ الخطوط والتجاعيد بالظهور مع التقدم في العمر، حيث تظهر على الوجه ومختلف أنحاء الجسم مثل الرقبة والمرفقين والركبتين أيضاً، ...

ينصح خبراء التغذية بشرب كوب إلى كوبين من الماء الساخن يومياً على الريق أو قبل النوم. ولجعل مذاقه مستساغاً وأكثر ...

يسعى الجميع إلى الحصول على نوم جيد نظراً لأهميته للصحة العامة، وقد يقلل من خطر الإصابة ببعض الأمراض المزمنة، ويحافظ ...

يُعتبر الأطفال الرضع من أكثر الفئات عرضة للإصابة بالأمراض ومضاعفاتها، ولذلك يحتاج الأطفال إلى رعاية واهتمام من نوع خاص للوقاية ...

يؤثر للنوم غير السليم بشكل سلبي على صحتك العامة ، الجسدية والعقلية. إليك بعض الأطعمة التي يمكن أن تساعدك على ...

تحدث تغيرات عدّة في الجسم عند بلوغ سن الثلاثين، ومن هذه التغيرات انخفاض معدل عملية الأيض Metabolism، مما يؤثر سلباً ...

أشارت دراسة نُشرت نتائجها في موقع "فوكس نيوز" إلى وجود صلة بين استخدام الأجهزة الذكية ليلاً وتراجع القدرة الإنجابية لدى ...