رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : العضلات

فوائد القهوة لشيخوخة العضلات … تعرف عليها

متابعة: نازك عيسى   مع تقدم العمر، تبدأ عضلاتنا في الانحلال بشكل طبيعي، وهذه العملية معروفة باسم ضمور العضلات. ومؤخراً، أظهرت الأبحاث أن هناك...

هل يمكن بناء عضلات بعد الستين عاماً ؟

متابعة: نازك عيسى   إذا كنت في الستينيات أو السبعينيات من العمر، أو حتى أكبر، قد تعتقد أنه قد فات الأوان لبناء العضلات، ولكن...

أسرع طريقة لشفاء إصابة العضلات … جربها

متابعة: نازك عيسى   أظهرت دراسة حديثة استراتيجية جديدة لتحسين وتسريع عملية التعافي من إصابات العضلات، وهذه الاستراتيجية لها تطبيقات محتملة في مجال الرياضة...

4 نصائح هامة لتقوية العضلات في رمضان.. تعرف عليها

متابعة - علي معلا رمضان هو شهر الصوم والتقرب إلى الله، ويتطلب منا القدرة على الصيام والأداء اليومي بكل قوة ونشاط. قوة العضلات...

ما هي أهم فوائد القرنفل ؟

متابعة: محمد ضوا القرنفل هو توابل شهيرة تستخدم في المطبخ وله العديد من الفوائد الصحية. إليك بعض الفوائد الهامة للقرنفل: 1. تأثير مضاد للبكتيريا...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...