رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : يوغا

6 فوائد يكتسبها الأطفال من ممارسة اليوجا

متابعة-جودت نصري   تعتبر اليوغا، وهي فن قديم من فنون الانضباط الذاتي، واحدة من أفضل التمارين التي لا تعمل على تحسين الصحة فحسب، بل...

نوصيك بزيارتها.. تعرف على أشهر مراكز اليوغا في دبي مارينا

يواجه الأفراد ضغوطًا وتوترًا نفسيًا يوميًا بعد ساعات عمل طويلة أمام أجهزة الكمبيوتر. لذا، ينبغي تخفيف جزء من هذا التوتر من خلال ممارسة...

فوائد تمارين اليوغا لوظائف الرئة

متابعة: نازك عيسى تقول دراسة جديدة إن تمارين اليوغا والتنفس، هي تمارين رئيسة بشكل خاص للأشخاص المصابين بالربو الذين يسعون إلى تحسين وظائف...

أفضل تمارين اليوغا للاسترخاء في اليوم العالمي لها

متابعة-جودت نصري   اليوغا رياضة مثالية لصحة الجسم والعقل. وفي اليوم العالمي لليوغا، الذي يُصادف اليوم في الـ21 من شهر يونيو 2023، نطلعك في...

إليك تمارين يوغا على الكرسي لعلاج عرق النسا

متابعة-جودت نصري   تعتبر الإصابة بعرق النسا من الأمراض الشائعة التي يعاني منها الكثيرون، وتمنعهم عن ممارسة حياتهم بشكل طبيعي، لا سيما مع الشعور...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...