الوسم: يوغا

متابعة-جودت نصري   يعاني الكثيرون من آلام في الرقبة والكتف، بسبب طريقة الوقوف والجلوس الخاطئة، لحسن الحظ تساعد تمارين اليوغا على تخفيف ...

متابعة-جودت نصري   يرتبط الجلوس على الكرسي لفترة طويلة بالعديد من المشكلات الصحية بداية من الإصابة بمرض السمنة وحتى الشعور ...

متابعة-جودت نصري   تُعتبر آلام الكتف والقدمين من المشاكل الصحية التي تؤرّق الكثير من السيدات، وتمنعهن عن أداء مهامهن اليومية ...

متابعة-جودت نصري   يوغا العين، هي تمارين حركية تساعد في تحسين الرؤية وعلاج أعراض جفاف العين وتقليل إجهادها، من خلال تقوية العضلات في بِنية ...

متابعة _ لمى نصر: مع تزايد المسؤوليات و ضغوط الحياة. يتولد داخلنا شعور بالضغط والتوتر. ونرغب بأخذ إجازة أبدية من ...

متابعة _ لمى نصر: السيلوليت عبارة عن دهون تتجمع في جيوب تحت سطح الجلد مباشرة، ويتشكل حول الوركين والفخذين والأرداف. ...

متابعة- بتول ضوا التقلبات المزاجية مصطلح يشير إلى التغير المفاجئ في الحالة المزاجية للشخص. ترجع أسباب تقلبات المزاج لهدة عوامل ...

متابعة _ لمى نصر: يسبب ديسك الظهر. ظهور بعض الأعراض في أسفل الظهر. بالفقرات القطنية. وقد تحدث أيضاً في العنق. ...

متابعة _ لمى نصر: في هذه الأيام المليئة بالضغوطات الحياتية وضغوط العمل. يبحث الناس عن أمور طبيعية للتخفيف من الضغوط ...

متابعة _ لمى نصر: خفقان القلب هو الشعور بسرعة كبيرة. من ضربات ودقات القلب. وعادة ما يصاب الإنسان بالذعر عند ...

متابعة _ لمى نصر: اليوغا هي الملاذ الآمن للتخلص من كل الضغوط العصبية التي قد تمر بها كل امرأة حامل، ...

متابعة _ لمى نصر: الشعور بانتفاخ البطن مسألة مزعجة كما أنها قد تضعك في مواقف محرجة. ورغم أن تكون غازات ...