رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : قيلولة

5 حيل مبتكرة تحافظ على نشاطك طوال اليوم

متابعة – علي معلا: يعتقد الكثيرون بأن الكافيين يجدد النشاط ويعزز التركيز وبأنه منبه نفسي فهو يؤخر الشعور بالتعب، ولكن استهلاك كمية كبيرة...

أفكار لتحفيز النشاط بعد وجبة الغداء

متابعة- بتول ضوا كثيرون منا يشعر بالخمول بعد تناول وجبة الغداء الدسمة.. ويلجأون إلى أخذ قسط من الراحة أو قيلولة صغيرة بعد الغداء. ولتجنب...

فوائد القيلولة تفوق التوقعات.. تعرف عليها

متابعة – علي معلا:   عند انتصاف النهار وتحديداً في وقت الظهيرة نشعر جميعاً بالنعاس والرغبة في النوم، وخصوصاً لمن يستيقظ مبكراً، وهذا الأمر...

مطعم إسباني يمنح ساعة قيلولة لزبائنه المشغولين

متابعة: نازك عيسى يوفر مطعم إسباني فرصة الحصول على قيلولة "بعد الأكل" للأشخاص المشغولين الّذين ليس لديهم وقتاً كافياً للاستراحة. ويقدم المطعم في برشلونة...

لماذا يأخذ كبار السن غفوات كثيرة خلال النهار؟ 

متابعة - نور نجيم : يميل كبار السن إلى أخذ غفوة في كثير من الأحيان أكثر مما كانوا يفعلون عندما كانوا أصغر سناً. ويفسر...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...