رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : فوائد المشي

هل تعلم أن المشي 5000 خطوة يوميا يكفي للحفاظ على صحة جيدة؟

متابعة -زهراء خليفة اعتبر الكثير من الناس أن 10000 خطوة في اليوم هي الرقم السحري اللازم للحفاظ على صحة ولياقة جيدة ، لكن...

تعرف على فوائد المشي قبل الإفطار في رمضان..ستدهشك

متابعة-سوزان حسن هل يمكننا ممارسة الرياضة أو المشي في رمضان وعند الصيام ؟ اولاً أهمية رياضة المشي تحرّك هذه الرياضة العضلات الهيكليّة الكبيرة،...

ما العلاقة بين المشي والمرض في الكبد؟

متابعة -زهراء خليفة قد تشير التغييرات في أسلوب المشي إلى مرض الكبد ، والذي يؤثر على العديد من وظائف الجسم ، وفقًا لتقرير. وبحسب...

نصف دقيقة تفعل المعجزات.. إليك فوائد المشي قبل الإفطار في رمضان

متابعة- بتول ضوا   يعد رمضان فرصة رائعة لاستعادة الرشاقة والتخلص من الوزن الزائد حيث يتيح للجميع اكتساب القدرة على التحكم في الوجبات وضبطها...   ويعتبر...

دراسة تكشف مدة المشي المثالية لإطالة العمر

متابعة -زهراء خليفة كشفت دراسة علمية حديثة عن المقدار المثالي من وقت المشي الذي يمكن أن يطيل الحياة. أظهرت الدراسة التي أجراها فريق ياباني...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...