رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : عضلات

عناصر موجودة في القهوة ممتازة للعضلات

متابعة-جودت نصري القهوة تحتوي على عدد من العناصر التي يمكن أن تكون مفيدة للعضلات. إليك بعض العناصر التي قد تساهم في الفوائد المحتملة...

حلم العضلات المفتولة قد يتحول إلى كابوس بسبب قلة النوم

متابعة بتول ضوا كشف باحثون من جامعة تورنتو الكندية عن حقيقة مُفزعة قد تُحبط أحلام الكثير من الشباب الذين يسعون لبناء عضلات قوية. ففي...

للرجال.. 4 عادات يومية تمنحك عضلات ضخمة وقوية

متابعة - علي معلا تحقيق اللياقة البدنية وبناء العضلات قد يكون هدفًا مهمًا للكثير من الأشخاص. قد يعتقد البعض أن تحقيق عضلات ضخمة...

هل يمكن تحويل الدهون إلى عضلات؟..إليكم الجواب!

خاص : نازك عيسى   تتكون العضلات والدهون من خلايا مختلفة. الخلايا العضلية هي خلايا حية مكونة من البروتين والألياف العضلية، بينما الخلايا الدهنية...

ألم العضلات بعد ممارسة الرياضة

متابعة-جودت نصري   آلام العضلات بعد التمرين شائعة وتحدث بسبب تمزق ألياف العضلات أثناء التمرين. وفي السطور التالية سنذكر لك أسباب الشعور بآلام العضلات بعد...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...