الوسم: عضلات

متابعة - نغم حسن الوتاب يعني تيبس أو تشنج يصيب عضلات الرقبة والكتفين، مما يسبب صعوبة في تحريك الرأس والعنق. ...

متابعة-جودت نصري تقوية العضلات أثناء الحمل مهمة جدًا للمساعدة في تحمل الإجهاد البدني وتحسين القدرة على التحرك والحفاظ على استقامة ...

متابعة-جودت نصري القهوة تحتوي على عدد من العناصر التي يمكن أن تكون مفيدة للعضلات. إليك بعض العناصر التي قد تساهم ...

متابعة بتول ضوا كشف باحثون من جامعة تورنتو الكندية عن حقيقة مُفزعة قد تُحبط أحلام الكثير من الشباب الذين يسعون ...

متابعة - علي معلا تحقيق اللياقة البدنية وبناء العضلات قد يكون هدفًا مهمًا للكثير من الأشخاص. قد يعتقد البعض أن ...

خاص : نازك عيسى   تتكون العضلات والدهون من خلايا مختلفة. الخلايا العضلية هي خلايا حية مكونة من البروتين والألياف ...

متابعة-جودت نصري   آلام العضلات بعد التمرين شائعة وتحدث بسبب تمزق ألياف العضلات أثناء التمرين. وفي السطور التالية سنذكر لك ...

متابعة-جودت نصري إذا كنت لا ترغب في أداء تمارين مختلفة في جلستك الرياضية في بعض الأحيان، فإن تمارين البدلاء في ...

متابعة: نازك عيسى   يقول الدكتور بيرنهارد ديكريتر أن هناك العديد من أسباب تشنجات القدم، بعضها بسيط وبعضها خطير. ويوضح ...

متابعة-سوزان حسن تحتوي بعض الأطعمة على كميات عالية من المواد الحافظة والصوديوم والدهون المتحولة ومن أشهر هذه الأطعمة التي تزيد ...

متابعة-جودت نصري   يعد بناء العضلات أمرًا ضروريًا للحصول على مظهر رشيق وقوي ومتناسق، كما أنه مهم أيضًا لصحة الجسم. ...

  متابعة – مروة البطة يتطلب نمو العضلات في الجسم إلى نظام صحي معين يشمل أطعمة محددة ، وعلى الجانب ...