رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : توتر

علاج القلق بالأعشاب: بديل طبيعي لتهدئة النفس

متابعة بتول ضوا يُعدّ القلق شعورًا طبيعيًا يواجهه الكثيرون، لكن عندما يصبح مزمنًا، يمكن أن يُعيق الحياة اليومية. تُقدم الأعشاب بديلًا طبيعيًا لعلاج القلق...

ما الفرق بين التوتر والقلق؟ .. وأعراض كل من الحالتين

متابعة-جودت نصري التوتر والقلق هما حالتان نفسيتان مرتبطتان بالضغوط النفسية والتوتر، ولكن لهما بعض الاختلافات الرئيسية. إليك الفرق بينهما وأعراض كل منهما:   التوتر: التوتر هو...

نصائح ذهبية للتخلص من القلق والتوتر

متابعة-جودت نصري إليك بعض النصائح الذهبية للتخلص من القلق والتوتر:   1. ممارسة التمارين الرياضية: يمكن للتمارين الرياضية أن تساعد في تخفيف التوتر والقلق من...

تعرف عليها.. 3 أعشاب طبيعية تخلصك من التوتر والإرهاق

متابعة - علي معلا يعاني الكثير من الأشخاص في حياتهم اليومية من التوتر والإرهاق الناجم عن ضغوط الحياة والمشاغل اليومية. وعلى الرغم من...

إليك 12 نوعاً من الأطعمة تساعدك على تجاوز أوقات التوتر

متابعة-جودت نصري إذا كنت تمرين بفترة عصيبة، خصوصاً إذا كنت عروساً وتحضرين ليوم زفافك، وتعانين من التوتر، فإن جسمك سوف يفرز هرمون الكورتيزول...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...