الوسم: توتر

متابعة _ لمى نصر: تعتبر شجرة الغار شجرة عطرية يمكن استخدام أوراقها طازجة أو مجففة أو مطحونة، وتحتوي على العديد ...

متابعة _ لمى نصر: الإفطار مثل الملك، والغداء مثل الأمير، والعشاء مثل الفقير ... مقولة قديمة صاغتها أخصائية التغذية الأمريكية ...

متابعة-جودت نصري   تعاني العديد من النساء من التوتر والقلق المستمريْن؛ بسبب الروتين اليومي السريع الذي يجعلهنّ في ضغط دائم، ...

متابعة- بتول ضوا هل فقدت أعصابك من قبل؟ هل تحتاج إلى الصراخ بصوت عالٍ لإطلاق العنان لسلبيتك الداخلية أو بركان ...

متابعة-جودت نصري   يمرُّ كثيرون بحالات عابرة من القلق بسبب مشكلة معينة تواجههم.. لكن عندما يتحول القلق إلى مزمن، يصبح من الضروري ...

متابعة-جودت نصري   ولوجنا إلى عام جديد هو تذكير بأنَّ المستقبل قادم وأن التغيير وشيك. ولا شك أن خطط وقرارات ...

متابعة-سوزان حسن هل يحتاج الأطفال حقًا إلى ألعاب تخفيف التوتر؟ من المهم عند اختيار لعبة للطفل أن تكون الألعاب آمنة ...

متابعة- بتول ضوا تخلق بيئة العمل الحديثة ضغطاً هائلاً ومستمراً على الموظفين بهدف كسب ثقة المدراء وفتح الباب للترقية ومضاعفة ...

متابعة- بتول ضوا الشعر الحيوي والصحي أجمل ما تتزين به المرأة. وحلق الشعر بالكامل من الأمور المزعجة بالنسبة للكثيرات. لكن ...

متابعة _ لمى نصر: هل تحتاج إلى شيء آخر غير التوتر؟ الإجهاد نفسه يمكن أن يجعلك مريضاً! فيما يلي نستعرض ...

متابعة- بتول ضوا كثيرون ممن يعانون من فوبيا القيادة وخاصة أثناء الليل. وهي تشير إلى الخوف من فقدان السيطرة خلال ...

متابعة- بتول ضوا أصناف عديدة من الأطعمة ترتبط ارتباطاً مباشراً بالتوتر والإجهاد والتعب والاكتئاب أيضاً. لذلك يجب تجنّب هذه الأطعمة. ...