رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : تمارين

إليك أفضل التمارين لحرق الدهون في وقت قصير

متابعة-جودت نصري لحرق الدهون في وقت قصير، يُفضل التركيز على تمارين عالية الكثافة التي تساعد في زيادة معدل الأيض وحرق السعرات الحرارية بشكل...

دراسة جديدة: علاقة وثيقة بين التوازن وخطر السقوط عند كبار السن

كشفت دراسة جديدة أجريت في مستشفيات مايو كلينيك الأمريكية عن علاقة وثيقة بين قدرة الشخص على الحفاظ على توازنه والخطر المتزايد للسقوط...

حتى بعد جلسة تمارين واحدة لـ 30 دقيقة.. الغلوكوز ينخفض

متابعة: نازك عيسى أظهرت دراسة أجراها باحثون من مركز الغدد الصماء والتمثيل الغذائي في مالاتي بإيطاليا أن جلسة واحدة من التمارين الهوائية لمدة...

تعرف على أبرز الطرائق لعلاج آلام العظام وهشاشتها

يشكل مرض هشاشة العظام تحديًا كبيرًا للصحة العامة، حيث يجعل العظام هشة وضعيفة، مما يزيد من خطر الإصابة بالكسور. ولكن هل تعلم...

دراسة جديدة .. تمارين الحامل تقلل خطر الربو لدى الطفل

متابعة: نازك عيسى أظهرت دراسة حديثة أن ممارسة الأم للتمارين البدنية النشطة ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع أثناء الحمل يمكن أن تقلل...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...