أفضل تمارين المكتب لتقوية عضلات الرقبة والكتف
متابعة-جودت نصري تتكون الرقبة من سبع فقرات؛ لذلك، من الضروري تجنب وضعيات معينة أثناء تصفح الهاتف وإمالة الرأس إلى الأمام. ...
متابعة-جودت نصري تتكون الرقبة من سبع فقرات؛ لذلك، من الضروري تجنب وضعيات معينة أثناء تصفح الهاتف وإمالة الرأس إلى الأمام. ...
اليوغا هي ممارسة تجمع بين الحركة الجسدية والتنفس والتأمل، وتهدف إلى تحقيق التوازن والسلام الداخلي. هناك العديد من تمارين اليوغا ...
متابعة- يوسف اسماعيل الحصول على صدر مشدود وممتلئ هو هدف يسعى إليه العديد من الأشخاص. في هذه المقالة، سنستعرض ...
متابعة-جودت نصري ممارسة المرأة الحامل للرياضة والتركيز على أفضل أنواع التمارين الرياضية خلال فترة الحمل.. والاحتياطات اللازمة التي يجب ...
متابعة-جودت نصري على الرغم من أن الدماغ يمارس الكثير من التمارين كل يوم، إلا أن بعض الأنشطة قد تساعد ...
متابعة: نازك عيسى أصبحت طريقة الدكتور فوكوتسودزه المبتكرة لتحسين شكل الجسم والقضاء على الدهون المزعجة بعد اكتشاف أسباب تراكم ...
متابعة- يوسف اسماعيل تعتبر تمارين أسفل الظهر جزءًا أساسيًا من برامج التمارين البدنية وتمتلك فوائد عديدة لصحة الظهر. إليك ...
متابعة-جودت نصري كشف باحثون من جامعة كوينزلاند أن النساء يمكن أن يحتفظن بفوائد التمارين الرياضية في شبابهن، حتى العشرينات ...
متابعة – مروة البطة هناك تمارين رياضية معينة تساهم في زيادة كثافة العظام، وتعتبر تلك التمارين الأكثر فعالية. فما هي ...
متابعة-جودت نصري يرتبط الجلوس على المكتب لفترات طويلة بآلام الظهر والرقبة، سواء بسبب طريقة الجلوس الخاطئة أو بسبب ضعف ...
متابعة-جودت نصري في بعض الأحيان نتوقف عن التدريب لأسباب مختلفة، منها التحضير لحفل الزفاف، وفي هذه المرحلة يكون الحفاظ ...
متابعة-جودت نصري وبصرف النظر عن اتباع نظام غذائي، فإن ممارسة الرياضة هي واحدة من الاستراتيجيات الأكثر شعبية لحرق الدهون، ...
© 2022 جميع الحقوق محفوظة للإمارات نيوز.
تصميم وتطوير فوكس تكنولوجى