رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الهضم

وجبة الفول: مصدر غني بالبروتين والألياف، إليك أبرز فوائده الصحية

هل تعلم أن طبق الفول البسيط الذي نتناوله يوميًا يحمل كنوزًا غذائية لا تُقدر بثمن؟ رغم أن بعض الأشخاص قد يعانون من...

ماذا يحدث لطفلِك عند تناول السمك البلطي؟

متابعة: نازك عيسى   السمك البلطي يُعد واحدًا من أهم المأكولات البحرية التي توفر فوائد غذائية متعددة للأطفال، حيث يحتوي على مجموعة متنوعة من...

طرق مهمة لتحسين الهضم

متابعة: محمد ضوا هناك عدة طرق مهمة يمكن اتباعها لتحسين عملية الهضم. إليك بعض النصائح والطرق الفعالة: 1. تناول وجبات صغيرة ومتكررة: بدلاً من...

طرق مهمة لتحسين الهضم

متابعة: محمد ضوا هناك عدة طرق مهمة يمكن اتباعها لتحسين عملية الهضم. إليك بعض النصائح والطرق الفعالة: 1. تناول وجبات صغيرة ومتكررة: بدلاً من...

هل الموز على الريق مفتاح لصباح مثالي؟ تعرف على فوائد هذه العادة الغذائية

متابعة بتول ضوا يعتبر الموز من الفواكه المحبوبة عالمياً، ويتميز بقيمته الغذائية العالية وسهولة تناوله. ولكن هل تعلم أن تناول الموز على الريق...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...