رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : السعرات

لخفض الوزن.. السعرات أهم من توقيت الوجبات

متابعة: نازك عيسى   أظهرت دراسة عشوائية أن الأكل المقيد بالوقت ونمط الأكل المعتاد يمكن أن يؤدي إلى فقدان الوزن بشكل مماثل، على الرغم...

نصائح تهمك.. تأثير تناول اللفت أثناء الريجيم وطرق الاستفاده منها

متابعة- يوسف اسماعيل يُعتبر اللفت من الخضروات الصحية والمغذية التي تحظى بشعبية كبيرة في العديد من الثقافات الغذائية. ومع ذلك، عندما يتعلق الأمر...

حجم القضمة الكبير في الوجبة الخفيفة يؤثر على السعرات لهذا السبب … تعرف عليه

متابعة: نازك عيسى   أجرت دراسة حديثة تحليلًا لتأثير حجم قطع الوجبات الخفيفة على سرعة تناولها، بالإضافة إلى الكمية التي يتناولها الشخص في كل...

قليل السعرات.. معلومات لا يعرفها البعض عن البصل الأخضر

  متابعة - مروة البطة البصل الأخضر هو نوع من البصل الذي يتم قطافه واستهلاكه في مرحلة مبكرة من نموه ، قبل أن يتشكل...

حيلة ذكية لتقليل السعرات الحرارية في طبق الأرز إلى النصف

متابعة - علي معلا يحتوي كوب الأرز عادة على 200 سعرة حرارية، وهو رقم كبير بالنسبة لكمية الأرز المستهلكة كوجبة جانبية. ولكن، اكتشف...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...