رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : التمارين

التمارين الأسبوعية تحمي مرضى الضغط من هذا المرض .. تعرف عليه

متابعة: نازك عيسى   أظهرت تجربة سريرية جديدة أن ممارسة التمارين الرياضية القوية أكثر من مرة في الأسبوع يمكن أن تقلل من خطر الإصابة...

هذا النوع من التمارين يساعد على تعزيز صحة الدماغ … لا يفوتك

متابعة: نازك عيسى   أفادت دراسة حديثة بأن التحرك البدني يعتبر أمراً حيوياً لصحة العقل، حيث يظهر أن الأشخاص الذين يمارسون الرياضة يتمتعون بخطر...

سن التمارين المثالي للمرأة … تعرفي عليه

متابعة: نازك عيسى   أظهرت دراسة قام بها فريق بحث أن الفوائد الصحية للتمارين الرياضية تكون متساوية للنساء اللاتي بدأن ممارسة الرياضة بانتظام في...

التمارين تعكس مسار الدهون المرتبطة بالشيخوخة لهذا السبب .. تعرف عليها

متابعة: نازك عيسى   اكتشف باحثون أن هناك نوعاً معيناً من الدهون يتراكم في الأنسجة مع تقدم العمر، ويمكن عكس هذا التراكم من خلال...

15 دقيقة من التمارين تكفي لتعزيز المناعة … لا تفوتك

متابعة: نازك عيسى   أفادت دراسة جديدة بأن فترات قصيرة من ممارسة التمارين الرياضية يمكن أن تعزز جهاز المناعة، حيث يرتبط ذلك بزيادة إنتاج...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...