رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : التأمل

فوائد مهمة للتأمل والاسترخاء تعرفي إليها

التأمل والاسترخاء هما أدوات قوية لتحسين الصحة النفسية والجسدية، وتحسين جودة الحياة بشكل عام. وفيما يلي بعض الفوائد المحتملة للتأمل والاسترخاء: 1. تحسين...

تقيّدي بها.. 5 إرشادات مهمة للتعامل مع سن اليأس

متابعة _ لمى نصر: يبدأ سن اليأس بالنسبة لمعظم النساء في الأربعينات أو الخمسينات من العمر ويستمر لعدة سنوات. حيث تعاني حوالي ثلثي...

ممارسة التأمل.. فوائد عميقة لها تأثير مدهش

متابعة- غرام محمد يمكنك التأثير على مزاج يومك من خلال تعزيز المشاعر الإيجابية مثل الفرح والتفاؤل والرضا عن طريق ممارسة التأمل لمدة 15...

“اختر كلماتك بحكمة”.. كيف تتعلم أن تكون صامتا؟

متابعة - لجين اسماعيل : بشكل عام ، لا يعتبر الصمت علامة ضعف ، ولكنه يمكن أن يكون أحد أقوى وأنسب أنواع الاستجابات...

دعم الصحة العقلية .. هذه هي أفضل تطبيقات “التأمل”

متابعة-سوزان حسن انتشرت تطبيقات التأمل بشكل كبير في أعقاب الوباء ، حيث يبحث ملايين الأشخاص عن طرق للتعافي من ضغوط الوقت. في هذا...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...