الوسم: التأمل

متابعة بتول ضوا بينما يُعرف التأمل بفوائده العديدة على الصحة العقلية، كشفت دراسات حديثة عن بعض الجوانب السلبية لممارسته، خاصةً ...

متابعة بتول ضوا في خضمّ ضغوط الحياة اليومية، يُصبح البحث عن الهدوء والتركيز ضرورة ملحّة. يُعدّ التأمل أحد أهمّ الأدوات ...

متابعة-جودت نصري التأمل يُعتبر تقنية فعالة للعناية بالبشرة واستعادة شبابها. على الرغم من أن التأمل غالبًا ما يُرتبط بالاسترخاء العقلي ...

خاص : نازك عيسى   الذاكرة هي عملية عقلية تسمح لنا بتذكر الأحداث والأفكار والأشخاص. فهي ضرورية للتعلم والتفكير والتواصل. ...

متابعة -زهراء خليفة وفقا لعالمة النفس الروسية الدكتورة ماريا مانينا، فإن الأبحاث العلمية "تؤكد أن التأمل لا يؤثر فقط على ...

التأمل والاسترخاء هما أدوات قوية لتحسين الصحة النفسية والجسدية، وتحسين جودة الحياة بشكل عام. وفيما يلي بعض الفوائد المحتملة للتأمل ...

متابعة _ لمى نصر: يبدأ سن اليأس بالنسبة لمعظم النساء في الأربعينات أو الخمسينات من العمر ويستمر لعدة سنوات. حيث ...

متابعة- غرام محمد يمكنك التأثير على مزاج يومك من خلال تعزيز المشاعر الإيجابية مثل الفرح والتفاؤل والرضا عن طريق ممارسة ...

متابعة - لجين اسماعيل : بشكل عام ، لا يعتبر الصمت علامة ضعف ، ولكنه يمكن أن يكون أحد أقوى ...

متابعة-سوزان حسن انتشرت تطبيقات التأمل بشكل كبير في أعقاب الوباء ، حيث يبحث ملايين الأشخاص عن طرق للتعافي من ضغوط ...

متابعة -زهراء خليفة على الرغم من أن حركة التأمل معروفة منذ العصور القديمة ، إلا أننا ما زلنا ندرسها ونحاول ...

متابعة -زهراء خليفة يعد التأمل أداة مهمة لتحقيق الهدوء وراحة البال ، لكنه قد لا يصلح للجميع لأسباب عدة. يقول ...