رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : التأمل

أمور تزيد تركيزنا وتنمي عقلنا الباطن.. عليك اتباعها

متابعة - نور نجيم: توجد بعض الأمور التي تساعدنا على التّركيز في الكتابة بشكل سليم، وتنمي عقلنا الباطن وتسهل استحضار الكلمات المناسبة من...

لتجنب مخاطر الأدوية المنومة.. تقنيات فعالة لعلاج الأرق

متابعة- بتول ضوا الأرق مشكلة شائعة يعاني منها الكثير من الأشخاص. تعيق قدرتهم على النوم. ما يؤثر سلباً على نمط حياة الفرد. والمعاناة من...

التأمل وكتابة المشاعر.. عادات يومية تعزز من صحتنا العاطفية

متابعة- بتول ضوا لا تقل الصحة العاطفية أهمية عن الصحة الجسدية والنفسية. لذلك علينا فهمها. من حيث صلتها بأفكارنا ومشاعرنا وسلوكياتنا. وكيف يمكننا...

نصائح بسيطة للتخلص من التوتر والقلق الغير مبرر.. عليك اتباعها

متابعة - نور نجيم : أكد موقع "فت فور فن" الألماني، المختص بالتغذية ونمط الحياة السليم، أن عواقب التوترات الداخلية قد تكون وخيمة...

التوتر يفسد نضارة بشرتك.. إليكِ 3 طرق للتخلص منه

متابعة: روان ديوب   ترغب كل امرأة بالحصول على بشرة مشرقة وخالية من العيوب، لكن حتى مع العادات الصحيحة للعناية بالبشرة. يصبح الأمر صعباً...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...