الوسم: الأرق

متابعة: نازك عيسى   توصّل بحث جديد، بعد استخدامه بيانات نحو 360 ألف مشارك قدّموا معلومات عن عاداتهم في القيلولة ...

متابعة- غرام محمد جميعنا لديه مشاكل في النوم. لكن هناك الكثير من الحلول الطبيعية الفعالة التي تضمن لك النوم بسلام ...

متابعة- بتول ضوا تلعب الأطعمة التي يتناولها الإنسان دوراً أساسياً في التأثير على جودة النوم. فبينما تمنح بعضها نوماً هانئاً. ...

متابعة- غرام محمد هناك مجموعة من الأسباب التي تؤدي إلى عدم القدرة على النوم رغم النعاس. لنتعرف عليها في المقال ...

متابعة - علي معلا يعاني الكثير من الاشخاص من الأرق. ولكن هنا في هذا المقال سنقدم لكم بشرى سارة للتخلص ...

متابعة - نور نجيم : يساعد ماء البحر المالح في دفع الأرق ويجعل الشخص يحصل على نوم أفضل. دون أن ...

متابعة - نور نجيم : يحتاج الناس للمساج للحصول على الاسترخاء والراحة والتخلّص من التعب والإرهاق، كما أنّ للمساج أغراضاً ...

متابعة-جودت نصري   الأرق هو اضطراب شائع في النوم يمكن أن يؤدي إلى صعوبة النوم أو صعوبة الاستمرار فيه أو ...

متابعة - نور نجيم: ترتبط قلة النوم بزيادة مخاطر ارتفاع ضغط الدم والسكتة القلبية والسكري والاكتئاب. ويعالج الناس الأرق عبر ...

متابعة _ لمى نصر: الكاجو عبارة عن بذرة على شكل الكلى مصدرها شجرة الكاجو - وهي شجرة استوائية موطنها البرازيل ...

متابعة- بتول ضوا الأرق وصعوبات النوم واحدة من أكثر المشكلات شيوعاً والتي يعاني منها الملايين. وعلى مر السنين يبحث كل ...

متابعة - لجين اسماعيل : عادة نعتقد أن الدجاج يأكل كل؜ ما يأكله البشر. ولكن ليست كل الأطعمة التي يتناولها ...