رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الأرق

شاي اللافندر.. الحل الطبيعي للتخلص من الأرق

متابعة- يوسف اسماعيل   يُعتبر الأرق من المشكلات الشائعة التي تؤثر على حياة الكثيرين، مما يؤدي إلى الشعور بالتعب والإرهاق خلال اليوم. تلعب أنماط...

للتخلص من الأرق خلال فترة الحمل.. إليك هذه الخطوات السحرية

متابعة – علي معلا: مع كبر حجم البطن وشدة آلام أسفل الظهر والساقين في فترات الحمل المختلفة، تواجه الحامل صعوبات أكثر خلال النوم. فالأمر...

علامتان على مرض غير متوقع.. النعاس خلال النهار والأرق خلال الليل

متابعة – علي معلا: أعلن الدكتور ديمتري موناخوف، أخصائي أمراض الكبد، أن ظاهرة النعاس أثناء فترة النهار والأرق ليلاً قد تكون إشارة لوجود...

أربعة أعداء للنوم العميق: ما لا يجب أن تجده في غرفتك

متابعة بتول ضوا هل تعاني من الأرق أو صعوبة في الاسترخاء؟ قد يكون السبب يكمن في غرفة نومك نفسها! فغرفة النوم هي ملاذك...

تعرفي إليها.. فوائد شرب البابونج لعلاج الأرق

متابعة- يوسف اسماعيل   في عالمنا المعاصر، وسط ركض الحياة اليومية وضغوطات العمل والحياة، يعاني الكثيرون من مشكلة الأرق والصعوبة في النوم. وهذه المشكلة...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...