رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الأرق

أضرار تناول شاي الزنجبيل على معدة فارغة

متابعة: نازك عيسى يُعد شاي الزنجبيل من المشروبات المفضلة لدى العديد من الأشخاص، وذلك بسبب فوائده الصحية العديدة ومذاقه الحار والمميز. إلا أن...

التوتر النفسي: القاتل الصامت الذي يهدد صحتك الجسدية والعقلية

متابعة- بتول ضوا التوتر النفسي هو حالة شائعة يعاني منها الكثيرون بسبب ضغوط الحياة اليومية، سواء كانت متعلقة بالعمل، العلاقات الشخصية، أو المشاكل...

لماذا يصبح النوم أكثر صعوبة مع التقدم في العمر؟

متابعة: نازك عسى تشير الأبحاث إلى أن ما يصل إلى 70% من كبار السن يعانون من مشكلات مزمنة في النوم، وتزداد هذه المعاناة...

أطعمة ومشروبات تسبب الأرق .. تجنبها في السحور

متابعة: نازك عيسى يؤثر الطعام بشكل مباشر وغير مباشر على جودة النوم ومدته، حيث يمكن لبعض الأطعمة أو مكوناتها أن تعطل الإيقاع اليومي...

شرب السحلب قبل النوم في الشتاء .. ماذا يفعل بالجسم؟

متابعة: نازك عيسى يُقبل الكثيرون على تناول السحلب ليلًا خلال فصل الشتاء، ليس فقط لمذاقه اللذيذ، بل أيضًا لقدرته على إمداد الجسم بالدفء....

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...