الوسم: الأرق

متابعة-سوزان حسن ما تأكله من أطعمة على العشاء يمكن أن يؤثر بشكل كبير على حالة نومك ليلاً ، ويمكن أن ...

متابعة – علي معلا: ذهاب الشخص للنوم مساء وهو يحمل معه بعض المشاعر السلبية بداخله، ليست بالفكرة الجيدة إطلاقاً، آن ...

يعاني الكثير من الناس من صعوبة الدخول في مراحل النوم العميق ، الأرق ، الذي يمكن أن يكون نتيجة لمشاكل ...

متابعة- بتول ضوا لم تغمض عيناه لمدة 40 عاماً معاناة مسن سعودي من عدم قدرته على النوم. فلم يتمكن سعود ...

متابعة: نازك عيسى قال البروفيسور ديتر ريمان إن المعاناة من الأرق من وقت إلى آخر، أمر طبيعي، بسبب التفكير في ...

متابعة- غرام محمد هل تعانين من القلق وعدم انتظام في نومك ليلاً؟ هل فكرتي في الأسباب التي تكمن وراء الأرق ...

متابعة- غرام محمد يصاب المرء أحياناً بالأرق فلا يستطع النوم أبداً. وخاصة في الليل. هذه المعاناة قد تكون طويلة المدى. ...

متابعة- غرام محمد عادة ما يكون الأرق نتيجة للتوتر. أو أحداث الحياة. أو العادات التي تسبب اضطراب النوم. فيما يلي ...

متابعة – علي معلا: يعاني الكثيرون من صعوبة الدخول في مرحلة النوم العميق، والإصابة في الأرق. وقد يُعزى السبب في ...

متابعة – علي معلا: يعاني الكثيرون من صعوبة الدخول في مرحلة النوم العميق، والإصابة في الأرق، وقد يُعزى السبب في ...

متابعة -زهراء خليفة يمكن أن يكون الأرق ناتجًا عن مجموعة متنوعة من الأسباب ، مع كون القلق أحد أكثر الأسباب ...

متابعة -زهراء خليفة إذا كانت دورات النوم المتقطعة عبارة عن نمط ، فهي علامة حمراء للحفاظ على صحة الجسم. النوم ...