رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : فيتامين د

فيتامينات تزيد الوزن بسرعة.. تعرف إليها 

متابعة - نور نجيم : تساهم الفيتامينات بشكل غير مباشر في زيادة الوزن في حال دمجها مع النظام الغذائي والرياضي المناسب لذلك. كما يمكن...

احرص على تناولها.. هذه الأطعمة غنية بفيتامين د

متابعة _ لمى نصر: يعتبر فيتامين د من أهم الفيتامينات التي يحتاج إليها جسم الإنسان. ونقصه يسبب الكثير من الأمراض والمشكلات الصحية. فيما يلي...

أين نجد فيتامين د في الطعام؟

متابعة - نور نجيم : تحتوي بعض المصادر الغذائيّة على فيتامين د، وفيما يلي أهم الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من هذا...

كيف تعرف أنك تعاني من نقص فيتامين “د”؟

متابعة _ لمى نصر: فيتامين "د" من أهم الفيتامينات التي تساعد بشكل كبير في تقوية العظام والأسنان. ويمكنك زيادة مستويات فيتامين "د" بشكل...

لتفادي آلام الظهر.. احذروا نقص هذا الفيتامين الهام

متابعة – علي معلا: من الشائع عند الجميع أن نقص الفيتامينات يُسبب العديد من الأضرار الصحية على الجسم ولكن ما لا يعلمه البعض...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...