الوسم: تمارين

متابعة :رهف عمار   ينصح الأطباء دوما بالمواظبة على ممارسة التمارين الرياضية للأشخاص بجميع الأعمار حتى الكبار في السن، لأن ...

متابعة _ نور نجيم : تتضمّن "كروس فيت"، تمارين ديناميكية كتمرين القفز والركض ورفع الأوزان والأيروبكس، وأيضًا الكارديو. ويتم أداءها ...

متابعة _ نور نجيم : إن ممارسة الرياضة بشكل يوميّ تحرق السعرات الحراريّة الزائدة في الجسم وتحرق الدهون المتراكمة، وتحافظ ...

متابعة : رهف عمار   الغالبية العظمى ترغب بالذهاب إلى النوادي من أجل اللياقة البدنية أو ربما لأمور تتعلق بالوزن ...

متابعة - أميرة جادو يعاني الكثير من الأشخاص من مرض السكري، فهو من الأمراض الأكثر شيوعاً حول العالم، وتعد الرياضة ...

متابعة وفاء سلطان يمكن لتمارين شد الجفون التي يتم القيام بها في المنزل في وقت قصير وبسهولة كبيرة أن تساعد ...

متابعة وفاء سلطان أصبح الموبايل جزءاً أساسياً في الحياة اليومية ، فبغض النظر عن التواصل مع الآخرين. فهو يوفر مصدراً ...

متابعة : رهف عمار تعتبر تمارين رياضة الأيروبيك واحدة من أهم التمارين الرياضية المفيدة جداً لصحة الإنسان. كما أنها معالجة ...

متابعة : رهف عمار   من الصعب أن تظل نشطًا في فصل الشتاء. عندما تقصر الأيام وتبدأ درجة الحرارة في ...

متابعة : رهف عمار قد يساعد تناول الحليب بالشوكولاته عضلاتكم على التعافي بعد تمرين شاق. وذلك لأن المشروبات الغنية بالكربوهيدرات ...

متابعة : رهف عمار   تلجأ الكثيرات لعمليات قص المعدة وتصغيرها بهدف التخفيف من أوزانهم، والبعض الآخر يلجأ للريجيم القاسي ...

متابعة _ نور نجيم: إنّ الوقت الذي تقضينه في ممارسة التمارين الرياضية مهم، لكن الأهم بكثير هو الانتظام على ممارسة ...