رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : اللياقة البدنية

تعرف إليها.. كيفية المحافظة على اللياقة البدنية في المنزل

متابعة- يوسف اسماعيل تعد اللياقة البدنية أحد أهم العوامل التي تحدد صحة الإنسان وجودتها، ولكن في بعض الأحيان يواجه الأفراد صعوبة في الذهاب...

فوائد المشي السريع على صحة الإنسان| لن تتوقعها

متابعة -زهراء خليفة يعد المشي طريقة رائعة لتحسين الصحة العامة أو الحفاظ عليها، وبالأخص المشي السريع، 30 دقيقة فقط كل يوم يمكنها زيادة...

دراسة تكشف.. 13 دقيقة فقط كافية لرفع اللياقة البدنية للجسم

متابعة- بتول ضوا من المعروف لدى الكثيرين فوائد الرياضة التي تقدمها للجسم. بدءاً من تعزيز مناعة الجسم والوقاية من الأمراض. وصولاً إلى رفع...

ستصدمك..عواقب خطيرة عند الأفراط في ممارسة التمارين الرياضية

متابعة - سوزان حسن رغم أن الرياضة غالبًا ما تساعد على تحسين الصحة الجسدية والنفسية، إلا أنه يوجد حالات قد تصبح فيها الرياضة...

طبيب يكشف عوامل الإصابة بالنهجان وطرق التخلص منها

متابعة- بتول ضوا يحدث النهجان أو التنفس السريع عند بذل مجهود بدني شاق، لكن تكراره حتى مع أي مجهود بدني بسيط مشكلة تستدعي...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...