الوسم: الكربوهيدرات

الكربوهيدرات هي مصدر رئيسي للطاقة في النظام الغذائي. إليك بعض الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات: 1. الخبز والمعكرونة: الخبز والمعكرونة من المصادر ...

متابعة: نازك عيسى   تظهر الأبحاث أن الأطعمة الكاملة مثل الخضار والفواكه والحبوب الكاملة تحتوي على نسبة متوازنة من إجمالي ...

متابعة: نازك عيسى   يعد تراكم الدهون في منطقة البطن عامل خطر رئيسي للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني وأمراض ...

متابعة: نازك عيسى   قال الصيدلي الألماني يوهانس ريهم إن أعراض نقص السكر في الدم لدى مرضى السكري هي التعرق ...

متابعةك نازك عيسى   تشير دراسة يابانية جديدة إلى أن العادات الغذائية المتطرفة، بما في ذلك تناول الكربوهيدرات والدهون ترتبط ...

متابعة-سوزانحسن رجيم البطاطا الحلوة للتخلص من الوزن الزائد وتحقيق نتائج سريعة خلال فترة محددة، تعرف على أهم تأثيراتها الصحية والعناية ...

متابعة – علي معلا: تزود الكربوهيدرات الجسم بالطاقة، وتؤثر على المزاج ومفيدة جداً للصحة، فلا تحاول حذفها ابداً من نظامك ...

متابعة _ لمى نصر: يبحث الكثير من الأشخاص بشكل مُلحّ على طرق لزيادة الوزن. مثلهم مثل الساعين دوماً إلى إنقاص ...

متابعة - سلدار اسماعيل يعاني الكثير من الأشخاص من إدمان السكر وهي من المشاكل التي يصعب الإقلاع عنها بسهولة ، ...

متابعة: نازك عيسى كشف موقع "برلينر كوريير" الألماني، أن تناول الموز يمنح هرمونات السعادة بذات التأثير في أشهر الشتاء المظلمة ...

متابعة: نازك عيسى فوائد القهوة الخضراء للحامل عديدة، فهي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للصحة، وقد يساعد تناولها ...

متابعة: نازك عيسى كشف طبيب مختص عن مجموعة من الأطعمة التي يمكن أن تسبب العمى التام. وتضمن الكميات الزائدة من ...