رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الكربوهيدرات

فترتان في العمر تتسارع فيهما الشيخوخة.. ونصائح لإبطائها

متابعة: نازك عيسى أظهرت دراسة جديدة أن البشر يمرون بفترتين رئيسيتين من الشيخوخة، الأولى في أوائل الأربعينيات من العمر، والأخرى في منتصف الستينيات....

7 نصائح سهلة لخفض الوزن خلال الشتاء

متابعة: نازك عيسى يمكنك فقدان الوزن في فصل الشتاء دون الحاجة للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية، وذلك من خلال اتباع خطوات بسيطة تعزز...

دراسة تحسم الجدل حول تأثير تناول الطعام في وقت متأخر

متابعة: نازك عيسى أكد باحثون من جامعة "كاتالونيا المفتوحة" في إسبانيا أن تناول أكثر من 45% من السعرات الحرارية بعد الساعة الخامسة مساءً...

5 فوائد خارقة يقدمها اليوسفي لصحة النساء

متابعة: نازك عيسى يُعرف اليوسفي بفوائده الصحية العديدة التي تعود بالنفع على الجسم بفضل محتواه العالي من العناصر الغذائية الأساسية مثل الفيتامينات والمعادن...

10 أطعمة تساعد على التغلب على التعب

متابعة: نازك عيسى قد يؤدي تناول وجبة ثقيلة إلى الشعور بالتعب أو الخمول، بينما يعاني البعض من "متلازمة التعب المزمن". في كلتا الحالتين،...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...