رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : السعرات

حيلة ذكية لتقليل السعرات الحرارية في طبق الأرز إلى النصف

متابعة - علي معلا يحتوي كوب الأرز عادة على 200 سعرة حرارية، وهو رقم كبير بالنسبة لكمية الأرز المستهلكة كوجبة جانبية. ولكن، اكتشف...

يمكنك إدخاله بنظامك الصحي.. عدد السعرات في البطيخ الأحمر

متابعة – مروة البطة يحتوي الكوب الواحد من البطيخ المقطع والذي يزن 152 غراماً على 45.6 سعرة حرارية، بينما تحتوي الشريحة الواحدة من...

كيف أخسر وزني بوقت قياسي؟ 

متابعة - نور نجيم : كشف خبراء التغذية عن بعض النصائح التي تمكنك من التخلص من بعض الكيلوغرامات المزعجة بوقت سريع ودون اللجوء...

كيف تتخلص من إجهاد العمل وتعبه؟

متابعة - نور نجيم : تؤدي زيادة ضغوط العمل إلى تفاقم التوتر وحدوث دوامة من الاستياء. ويسعى معظم الأشخاص إلى فصل حياتهم العملية...

أبوظبي للصحة العامة يطلق برنامج “صحي”

متابعة -  مظفر إسماعيل   أطلق مركز أبوظبي للصحة العامة برنامج "صحي"، المعروف سابقاً باسم "وقاية"، بهدف رفع الوعي بمكونات المأكولات الصحية، وتعزيز خيارات...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...