الوسم: الحديد

متابعة - نور نجيم : قالت الطبيبة أولغا كورابليفا: "إن الشعير يجب أن يكون مادة أساسية للغذاء اليومي لاحتوائه على ...

متابعة - لجين اسماعيل : يشكل الارز أحد مصادر الكربوهيدرات الطبيعية، والتي تعمل على مد الجسم بالطاقة التي يحتاجها. كما ...

متابعة _ لمى نصر: نقص الحديد من المشاكل الصحية الشائعة التي تصيب الأشخاص في مختلف الفئات العمرية، ويؤدي نقصه للإصابة ...

متابعة: نازك عيسى   تحتوي كرات اللحم على العناصر الغذائية الأساسية، مثل: البروتين والحديد ، وفيتامين B3، وB6، وB9، وB12، والمعادن الأساسية، ...

متابعة - نور نجيم: يحتاج الجسم تجديد الموادّ الغذائيّة الطبيعية الغنية بالحديد والمنغنيز للحيلولة دون الإصابة بفقر الدم، الأمر الذي ...

متابعة: نازك عيسى   تعد الجوافة من الفواكه الاستوائية والتي تتميز بمذاقها الشهي وغناهل بالفوائد الصحية حيث تعالج  فقر الدم ...

متابعة - يوسف اسماعيل إذا كان جسمك يعاني من نقص في أي من الفيتامينات أو المعادن، فسترى علامات واضحة تخبرك ...

متابعة - نور نجيم : تعتبر الدهون المشبعة عامل خطر للإصابة بأمراض القلب، لكن العديد من الدراسات لم تجد أي ...

متابعة - نغم حسن يعتبر الفلفل الرومي من أشهى أنواع الخضار وأكثرها فائدة للصحة، بسبب ما يحتويه من عناصر غذائية ...

متابعة- غرام محمد يُعدّ الزبيب غنيّاً بالعديد من العناصر الغذائيّة المفيدة للصحة، وله فوائد تمتلك دلائل علمية قوية سوف نقدمها ...

متابعة _نور نجيم : يوفر تناول فيتامين "سي" بانتظام أيضا فوائد صحية لا حصر لها، بصرف النظر عن الوقاية من ...

متابعة _نور نجيم: حذر خبير التغذية التركي فيسيل جيرلي، من دمج بعض الأطعمة مع بعضها خوفاً من حدوث مشكلات صحية. ...