رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الألياف

لصيام بدون تعب .. اتبع هذه النصائح

متابعة: نازك عيسى يواجه الكثير من الصائمين الشعور بالتعب والخمول خلال نهار رمضان، مما يدفعهم للتساؤل عن أفضل السبل للحفاظ على نشاطهم وحيويتهم...

علماء … هذه الخضراوات لا تحتوي على الكثير من الألياف

متابعة: نازك عيسى إذا كنت ترغب في زيادة استهلاكك من الألياف الغذائية، فقد لا تكون جميع الخضراوات خيارًا مثاليًا، حيث كشف علماء من...

القولون العصبي في رمضان .. نصائح للسيطرة عليه

متابعة: نازك عيسى في شهر رمضان، قد تزداد حدة أعراض القولون العصبي لدى بعض المرضى، نتيجة العادات الغذائية غير الصحية المتبعة خلال وجبتي...

هل الكيوي يحسن من صحة القلب؟

متابعة: نازك عيسى يُعتبر الكيوي من الفواكه الشتوية المشهورة التي يحبها الكثيرون لما تحتويه من عناصر غذائية وفوائد صحية متميزة. لكن، ما تأثيره...

من السحور إلى الإفطار.. نصائح هامة لمرضى ضغط الدم في رمضان

متابعة: نازك عيسى يُعد شهر رمضان فترة يتغير فيها نمط الحياة والعادات الغذائية للصائمين، مما قد يؤثر على مرضى ارتفاع ضغط الدم، حيث...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...