رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الأرق

تعزيز الذاكرة وتحسين المزاج .. فوائد مذهلة للمغنيسيوم

متابعة - علي حسام ضعون هل تشعر بالتعب والإرهاق؟ هل تواجه صعوبة في التركيز والتذكر؟ قد يكون نقص المغنيسيوم هو السبب. هذا المعدن...

5 أسباب للصداع بعد الاستيقاظ من النوم

متابعة: نازك عيسى يعاني بعض الأشخاص من الصداع الشديد عند الاستيقاظ من النوم، وقد يكون ذلك ناتجًا عن عدة أسباب قد تتداخل مع...

احذر منها .. أضرار الإفراط في تناول الشاي بالليمون

متابعة: نازك عيسى يعتبر شاي الليمون من المشروبات المفضلة للكثيرين بفضل مذاقه اللذيذ وفوائده الصحية المتعددة. يحتوي هذا المشروب على مضادات الأكسدة التي...

أفضل المشروبات الطبيعية للتغلب على الأرق ونوم عميق

متابعة بتول ضوا يعاني الكثيرون من صعوبة النوم والأرق، مما يؤثر سلبًا على صحتهم ونشاطهم اليومي. لحسن الحظ، توجد العديد من المشروبات الطبيعية...

طرق فعالة وبسيطة تخلصك من الأرق..ستفاجئك النتيجة!

متابعة: نازك عيسى يُعد النوم عملية حيوية أساسية لصحة الإنسان، إذ يؤثر بشكل مباشر على وظائف الجسم واستقراره النفسي. ومع ذلك، يعاني الكثيرون...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...