الوسم: استرخاء

متابعة- يوسف اسماعيل النوم هو جزء مهم جدًا من الحياة الصحية والاسترخاء. إذا كنت تعاني من صعوبة في النوم أو ...

متابعة-جودت نصري   اليوغا رياضة مثالية لصحة الجسم والعقل. وفي اليوم العالمي لليوغا، الذي يُصادف اليوم في الـ21 من شهر ...

متابعة-جودت نصري   قد يحتاج الجميع، في الحياة العصرية الحديثة والسريعة والمحمّلة بالتفاصيل المرهقة، إلى نوع من الطب البديل الذي ...

متابعة _ لمى نصر: يعتبر ماء الورد منتجاً طبيعياً خارقاً من شأنه تدليل البشرة وإبقائها جميلة مدى الحياة. يعود استخدام ...

متابعة- بتول ضوا تعتبر غرفة النوم من أهم غرف المنزل كونها ملجأ الراحة والاسترخاء بعد يوم شاق وطويل، كما ولها ...

متابعة-جودت نصري   قد لا تكون التمارين هي الطريقة الوحيدة لتخفيف التوتر والقلق ، لكن تمارين الاسترخاء أو اليوجا يمكن ...

متابعة-جودت نصري   تتمتع الساونا بالعديد من المزايا بفضل البخار. يشتهر حمام الساونا بفوائده المضادّة للإجهاد، ويشتهر أيضاً بكونه مساعداً على النوم، ولكنه أيضاً ...

متابعة _ لمى نصر: تعتبر مشاعر القلق والتوتر من أكثر المشاعر شيوعاً، خاصة بسبب ظروف المعيشة والعمل، ولكن وسط كل ...

متابعة- بتول ضوا يؤثر التوتر بشكل على أداء الموظف لمهامه الوظيفية بالكفائة المطلوبة. لذلك من المهم الحرص على أخذ بعض ...

متابعة-جودت نصري   يساعد أداء بعض تمارين الإطالة على النوم بعد قضاء يوم مزدحم، خصوصاً للعروس التي تكون منهمكة في ...

متابعة-سوزان حسن يولد الإنسان ليحب الجمال ويحب رائحة العطر مما يجعله يشعر بالأمان والراحة والاسترخاء ، وعندما تنبعث من المنزل ...

متابعة- بتول ضوا تسارع نمط الحياة الذي نعيشه زاد من عبء المهام اليومية التي نمارسها. ما جعلنا نتوه في دوامة ...