تحويل التأمل إلى عادة يومية: رحلة نحو الهدوء والوعي
متابعة بتول ضوا في خضمّ ضغوط الحياة اليومية، يُصبح البحث عن الهدوء والتركيز ضرورة ملحّة. يُعدّ التأمل أحد أهمّ الأدوات ...
متابعة بتول ضوا في خضمّ ضغوط الحياة اليومية، يُصبح البحث عن الهدوء والتركيز ضرورة ملحّة. يُعدّ التأمل أحد أهمّ الأدوات ...
متابعة - علي معلا يوجد العديد من التقنيات التي يمكنك استخدامها للتأمل والاسترخاء خلال شهر رمضان. هنا بعض التقنيات الشائعة: ...
متابعة - علي معلا يعتبر الاستيقاظ من النوم بداية جديدة ليومك، وقد تكون العادات التي تمارسها في الصباح مهمة جدًا ...
متابعة بتول ضوا تعود استخدام الأحجار الكريمة في العلاجات التقليدية إلى آلاف السنين، حيث كانت تستخدم في الطب الشعبي والعلاج ...
متابعة-جودت نصري التأمل هو جزء من اليوغا، وهي ممارسة تتضمن تركيز عقلك على شيء واحد أو فكرة أو نشاط واحد ...
خاص : نازك عيسى تعاني العديد من النساء من أعراض الدورة الشهرية مثل التشنج والتعب والانتفاخ والصداع وتغيرات المزاج. ...
متابعة بتول ضوا من منا لم يغلبه النعاس عند قراءة كتاب ما، هل فكرت في سبب ذلك؟ وما التفسير العلمي ...
متابعة بتول ضوا تتطلب حياتنا اليومية أن نتحمل قدراً كبيراً من التوتر والضغط، سواء كان ضغطاً مستمراً من العمل أو ...
متابعة - سماح اسماعيل الكثير منا يشعر بالتوتر والتعب خلال اليوم، وسيكون بحاجة إلى بعض الطرق الفعالة للتغلب على التوتر ...
متابعة- بتول ضوا في بعض الأحيان، يحتاج المرء إلى لحظات من الراحة لتهدئة قدراتهم الجسدية والعقلية، وتمكينهم من إعادة هيكلة ...
يتسبب الغضب في العديد من المشاكل في حال لم تتم السيطرة عليه. ولكن يُمكن التخلص من الانفعال والعصبية عن طريق ...
هناك العديد من الأنشطة الاسترخائية التي يمكن ممارستها في المنزل، ومن بينها: 1- التأمل: يمكن الجلوس في مكان هادئ وإغلاق ...
© 2022 جميع الحقوق محفوظة للإمارات نيوز.
تصميم وتطوير فوكس تكنولوجى