الوسم: استرخاء

متابعة : رهف عمار   تمثل تمارين الاسترخاء أهمية كبيرة للصحة العامة، حيث تقدم العديد من الفوائد، على الصعيدين العضوي ...

متابعة: روان ديوب   أصبحت آلام الرقبة المشدودة من أكثر الأوجاع شيوعاً لدى البعض بسبب حمل الكثير الهواتف الذكية. التي ...

متابعة : رهف عمار   ليس جديداً القول إن الموسيقى تساعد على الشعور بالارتياح. فهي تزيد الاندفاع أثناء ممارسة الرياضية ...

متابعة: رنيم رأفت الهوشي يجد العديد من الأشخاص صعوبة في القدرة على الخلود إلى النوم بسرعة. بسبب القلق والتفكير بمشاكل ...

متابعة: نور نجيم يرغب العديد من الأشخاص بالاستحمام قبل النوم. للتخلص من رائحة العرق والعطور. دون معرفة الفوائد المدهشة التي ...

متابعة – علي معلا: أثبت العديد من الدراسات الطبية أن 33 بالمئة تقريباً من الكبار أو البالغين يعانون من الضغط النفسي الشديد، ...

متابعة - سماح اسماعيل يسبب الخوف والارتباك الكثير من الحرج، حتى أنك تصل لمرحلة قد لا تخرج من المنزل، وفي ...

متابعة: رنيم رأفت الهوشي يرغب العديد من الأشخاص بالاستحمام ليلاً. إما لانشغالهم طيلة اليوم، أو لاعتيادهم على ذلك، أو أنهم ...

متابعة _ نور نجيم : تحتوي "جوزة الطيب" على نسب جيدة من المغنيسيوم، المنغنيز، النحاس، والفيتامينات الأساسية؛ مثل فيتامين B1 ...

لدى  الكثير منا عادة السهر المكروهة والقيام بالأشياء في الليل.لكن على الرغم من أهمية النوم ليلاً.هناك بعض الفوائد المذهلة والتي ...

متابعة : رهف عمار     كثيرًا ما نعاني من التوتر الذي يؤثر بدوره على حياتنا اليومية ويتسبب في تغير ...

يعد النعناع من النباتات الخضراء العطرية والغنية بالفوائد الصحية والعلاجية. ويستخدم النعناع عادة في معالجة المغص والاضطرابات الهضمية .إلا أننا ...