متابعة: روان ديوب

تتعرّض بشرة الشفاه للجفاف لعدة أسباب، منها عدم شرب كمية كافية من الماء. لكنْ توجد أسباب أخرى يمكن أن تؤدي إلى ظهور هذه المشكلة ومنها التوتر. الذي يؤثر بشكل سلبي في عمل الهرمونات، مما يدفع الجسم إلى إنتاج كمية أقل من اللعاب الذي يساهم في ترطيب بشرة الشفاه.

ولهذا من المهم تعلّم تقنيات السيطرة على التوتر من خلال القيام بالتمارين الرياضية مثلاً. ومن الأسباب التي لا يعرفها الكثيرون لجفاف الشفاه، تناول الأطعمة غير الصحية وغير المتوازنة. وفي معظم الحالات، قد يؤدي هذا إلى حدوث نقص في الفيتامين B2، ما يسبّب جفاف بشرة الشفاه. وفقاً لمجلة لها.

لذا من الضروري اعتماد نظام غذائي صحي وعدم المبالغة في شرب القهوة والشاي الأسود لأنهما يحتويان على التانين. وهي مادة نباتية تساهم في الحد من امتصاص الجسم للحديد. كذلك من الضروري الحرص على تناول الأطعمة التي تحتوي على الفيتامين B2 مثل اللوز والبروكولي والفطر.